25 Aspekte der Freude, der Dankbarkeit & des Vertrauens

Der Text für stammt von Friederike Hermanni, deren Gedichte manche von Euch schon kennen und lieben. Ihr Prosatext soll Euch gleich zum selber Schreiben anregen: Lasst Euch von Gesine inspirieren und schreibt eine Liste über 25 Aspekte der…

Lesen hilft

Die folgende Überzeugung teile ich oft und gern –  aus Berufung und Erfahrung: Schreiben hilft. Es hilft täglich – zum Sortieren, um sich mehr zu freuen, um zu trauern, um Beziehungen zu klären, um sich zu entspannen usw.  Dass Schreiben…

Wie hältst du es mit der Psychohygiene? 

Heißt die neue Gretchenfrage: Wie oft hast du dir heute schon die Hände gewaschen? Oder vielmehr: Wie hältst du es mit der Psychohygiene? Beate Wimmer-Puchinger, Präsidentin des Bundesverbands Österreichischer Psycholog*innen, sagt im…
Tagebuch schreiben zur Selbstreflexion

Das Tagebuch als Speicher für Erinnerungen … und mehr

Das Tagebuch ist ein vielseitiges und höchst individuelles Werkzeug für aktive Lebensgestaltung. Es ist gleichzeitig ein Raum, in dem diese Selbst-Reflexion und Selbst-Re-Organisation stattfinden kann.  Ein Tagebuch taugt zum Aufbewahren…
Memoire schreiben

Je größer die Angst, desto größer das Blatt Papier

Seit gut drei Jahren lasse ich mich in Memoir-Workshops  auf autobiografisches Schreiben über meine Herkunftsfamilie ein.  Beim Memoir-Schreiben ist jede Phase spannend und herausfordernd: einen Fokus, eine Story Question, einen roten…

Auf sich achten

Die eigenen Träume zu verfolgen bedeutet nicht sich selbst auszubeuten. Warum Grenzen überwinden nicht auf Kosten der Gesundheit gehen sollte, erlebte ich selbst leidvoll. Während ich diese Zeilen schreibe, sitze ich dick eingemummt…

Autobiografisches Schreiben kann dein Leben retten

Autobiographisches Schreiben kann dein Leben retten, sagt Pat Schneider in ihrem Memoir „How the light gets in. Writing as a spiritual practice“: Die von Peter Elbow geschätzte amerikanische Schreiblehrerin („The wisest teacher of writing I know!“)…